Description

صور شوربة قريدس

صور رائعة لشوربة القريدس البحرية بدقة عالية جداً وقابلة للاستخدام في مختلف أنواع التصاميم.

تتكون جلسة التصوير من صورتين لشوربة القريدس التي يمكن تسميتها أيضاً بـ ( شوربة الروبيان – شوربة الجمبري – حساء الشرمب)

شوربة القريدس

شوربة القريدس وجبة شهية ومغذية، مشهورة في العديد من المطابخ حول العالم، خاصة في المطبخ العربي والمتوسطي. إليك بعض الفوائد المحتملة لشوربة القريدس:

• غنية بالبروتين: تحتوي شوربة القريدس على كمية كبيرة من البروتين الذي يعتبر أساسياً لبناء العضلات وتجديد الأنسجة في الجسم.
• مصدر جيد للأحماض الدهنية الأوميغا-3: القريدس من أهم مصادر الأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة القلب والدماغ.
• غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي شوربة القريدس عادة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والكالسيوم.
• تعزيز الشعور بالشبع: نظرًا لاحتوائها على مكونات غنية بالبروتين، يمكن أن تساعد شوربة القريدس في زيادة الشعور بالشبع والتحكم بالشهية.

استمتع بتناول شوربة القريدس كوجبة لذيذة ومغذية، وتأكد من تضمينها كجزء من نظام غذائي متوازن!

طريقة تحضير شوربة القريدس

إليك طريقة بسيطة لتحضير شوربة القريدس:

مكونات:

• قريدس مقشّر ومنظف
• بصلة مفرومة
• فصوص ثوم مفرومة
• ملعقة زبدة
• ملعقة دقيق
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
• بهارات (مثل الكمون، الكزبرة، الكركم)
• ملح وفلفل
• ماء
• بقدونس للتزيين

الطريقة:

1. في وعاء كبير، ضعي الزبدة وقلّبي البصل والثوم حتى يصبحا شفافين.
2. أضيفي القريدس وقلبيهم لمدة قصيرة حتى يتغيروا لونهم.
3. أضيفي الملح، الفلفل، والبهارات حسب الذوق.
4. أضيفي الماء واتركي الخليط يغلي.
5. في وعاء صغير، قومي بتحضير عجينة الدقيق بإضافة الماء والليمون، ثم أضيفيها تدريجياً للوعاء الكبير مع التحريك المستمر.
6. اتركي الشوربة تغلي حتى تصبح سميكة الملمس.
7. قدمي الشوربة ساخنة وقومي بتزيينها بالبقدونس الطازج.

استمتعي بتحضير وتناول شوربة القريدس اللذيذة!

فوائد شوربة القريدس

شوربة القريدس لها العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها:

1. غنية بالبروتينات: القريدس مصدر جيد للبروتينات التي تساعد في بناء وتجديد الأنسجة في الجسم وتعزيز صحة العضلات.
2. مصدر جيد للعناصر الغذائية: يحتوي القريدس على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات (مثل فيتامين د وفيتامين ب) والمعادن (مثل الحديد والزنك).
3. صحية للقلب: يعتبر القريدس من المصادر الجيدة للأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسن صحة القلب.
4. تعزيز صحة الدماغ: الأحماض الدهنية الأوميغا 3 في القريدس قد تساعد في تعزيز وظائف الدماغ والذاكرة.
5. منخفضة السعرات الحرارية: إذا تم تحضيرها بطريقة صحية منخفضة الدهون والسعرات الحرارية، فإن شوربة القريدس يمكن أن تكون خيارًا صحيًا للوجبات.

استمتع بالفوائد اللذيذة والصحية لشوربة القريدس!