الوصف

صور سلطة التبولة

صور رائعة لطبق سلطة التبولة اللبنانية عالية الدقة وقابلة للاستخدام في مختلف أنواع التصاميم.

تتألف جلسة التصوير من ثلاث صور لسلطة التبولة.

صورة سلطة التبولة

الصورة تصور صحنًا جميلًا وملونًا يحتوي على تبولة لبنانية مغرية. في المنتصف، تبرز كومة رائعة من السلطة المنعشة المحضّرة بشكل مثالي. يتمتع الصحن بتنوع الألوان والمكونات، مما يجعله مشهدًا مدهشًا.

ترى قطع صغيرة من الطماطم الناضجة والمفرومة مع الخيار المقطّع إلى قطع صغيرة ومضاف إلى السلطة، مما يضفي لونًا ونكهة منعشة على الصحن. تجد أيضًا أعشاب البقدونس والنعناع المفرومة، التي تضفي نكهة منعشة وعبق رائع.

الصحن أيضًا يحتوي على البرغل الناعم المشوي، الذي يضفي قوامًا فريدًا ونكهة مميزة على التبولة. ولا يمكن أن ننسى الزيت الزيتون اللذيذ، الذي يعطي لمعة جميلة ويعزز النكهات.

تبدو التبولة لذيذة ومغرية، مما يثير الشهية ويدعوك لتناولها. يمكنك تخيل طعمها اللذيذ والمنعش فقط من رؤية الصورة!

ما هي سلطة التبولة؟

سلطة التبولة هي وجبة شهيرة في المطبخ الشرق الأوسط وتتميز بمكونات طازجة ونكهات غنية. إليك بعض المعلومات عن سلطة التبولة:

المكونات الأساسية: تتكون سلطة التبولة من عدة مكونات رئيسية تشمل: البندورة المفرومة، الخيار المفروم، البصل الأخضر المفروم، البقدونس المفروم، النعناع المفروم، حبوب البرغل المطهوة وعصير الليمون الحامض.

الصلصة: الصلصة المستخدمة في سلطة التبولة هي صلصة زيت الزيتون وعصير الليمون، مع رشة من الملح والفلفل الأسود لتضيف طعمًا منعشًا ونكهة حمضية.

التحضير: يتم خلط جميع المكونات معًا في وعاء كبير، ويتم تناولها عادةً كوجبة خفيفة أو جانبية. يفضل تركها في الثلاجة لفترة قبل التقديم حتى تتمازج النكهات.

الفوائد الصحية: سلطة التبولة غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات المختلفة، وهي منخفضة السعرات الحرارية. تحتوي البقدونس والنعناع على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة.

التنويع: يمكن تنويع سلطة التبولة بإضافة بعض المكونات الإضافية حسب الرغبة، مثل الجرجير أو الفاصولياء المسلوقة أو الزيتون أو الفلفل الملون.

سلطة التبولة تتمتع بمذاق منعش ومليء بالنكهات، وهي شهية للغاية في أي وقت من السنة.

تحضير سلطة التبولة على الطريقة اللبنانية

طريقة تحضير التبولة اللبنانية اللذيذة كالتالي:

المكونات:

• 3 بندورات متوسطة الحجم، مفرومة
• 2 خيار متوسط الحجم، مفروم
• 1/2 كوب بقدونس مفروم
• 1/4 كوب نعناع مفروم
• 1 حبة بصل صغيرة، مفرومة
• 1/4 كوب برغل ناعم
• عصير 2 ليمونة
• 1/4 كوب زيت زيتون
• ملح حسب الذوق

الطريقة:

1. في وعاء كبير، قومي بغسل البرغل تحت الماء البارد ثم ضعيه في وعاء واتركيه جانبًا لينتشف (تتراوح مدة التشييب من 15 إلى 30 دقيقة).
2. في وعاء آخر، اخلطي البندورة المفرومة والخيار المفروم، والبقدونس المفروم، والنعناع المفروم، والبصل المفروم جيدًا.
3. أضيفي البرغل المشيب المنتفخ إلى مزيج الخضروات واخلطيهم معًا.
4. في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون والزيت زيتون وملح حسب الذوق. ثم صبي الصلصة فوق الخضروات والبرغل الممزوج.
5. استخدمي ملعقة خشبية أو ملعقة التقديم لتقليب المكونات حتى تتجانس جميع النكهات وتتشرب الخضروات بالصلصة.
6. تغطي الوعاء بورقة غذائية وتوضع في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل لتتبل النكهات وتتمازج.
7. قبل التقديم، يمكنك زينة سلطة التبولة ببعض البرقوق المفروم أو أوراق النعناع.